woooow

آموزش آشپزی,طرز تهیه ی انواع غذا و شیرینی,عکسهای جدید,مد و زیبایی,خبرهای جدید

woooow

آموزش آشپزی,طرز تهیه ی انواع غذا و شیرینی,عکسهای جدید,مد و زیبایی,خبرهای جدید

آب هم چاق می کند؟!

آب ماده‌ای حیاتی و فاقد کالری است که به انجام بهتر اعمال بدن کمک می‌کند و باعث شکل‌گیری و حفظ بافت عضلات می‌شود.

 

 

ادامه مطلب ...

خواص شگفت‌انگیز کیوی



اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می‌کردید می‌توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است.

ادامه مطلب ...